✔ 2 średnie buraki
✔ 1 marchewka (dla słodszego smaku)
✔ 1 jabłko (dla lepszej równowagi smakowej)
✔ Sok z ½ cytryny (dla świeżości i witaminy C)
✔ 1 szklanka wody (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Obierz buraki, marchewkę i jabłko, pokrój na kawałki.
- Zblenduj wszystkie składniki lub użyj wyciskarki do soków.
- Jeśli używasz blendera, przecedź sok przez sitko, aby uzyskać klarowny napój.
- Dodaj sok z cytryny i wypij świeży!
📌 Najlepiej pić rano na czczo – wtedy organizm lepiej przyswaja składniki odżywcze.
