1. Kwas alfa-liponowy (ALA)
ALA to silny przeciwutleniacz, który poprawia krążenie krwi i pomaga w naprawie uszkodzonych nerwów. Typowa dawka wynosi od 300 do 600 mg dziennie. Produkty takie jak czerwone mięso (zwłaszcza wątróbka), szpinak, pomidory i brukselka są naturalnie bogate w ALA.
2. Acetylo-L-karnityna (ALC)
ALC odgrywa rolę w regeneracji włókien nerwowych i zmniejszaniu bólu nerwów, szczególnie u osób z cukrzycą. Zwiększa energię komórkową w nerwach, przy zalecanych dawkach od 500 do 2000 mg na dobę. Źródła dietetyczne obejmują wołowinę, wieprzowinę, pełne mleko i dorsza.
