W przeciwieństwie do depresji, w której rozmyślasz o przeszłości, rozmyślanie koncentruje się na przyszłości: tej nieuchwytnej nieznanej, którą daremnie próbujesz kontrolować. Istnieją jednak konkretne rozwiązania tego problemu.
A co jeśli mógłbyś nauczyć swój mózg, żeby przestał się martwić?
