To najnowszy trend w mediach społecznościowych: jedzenie jajek, więcej jajek, żeby roztopiły się jak śnieg w słońcu. Ta dieta koncentruje się na zawartości białka, co zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Efekt? Mniej zachcianek, mniej podjadania, a co za tym idzie, mniej kalorii.
Niektórzy obserwujący twierdzą nawet, że schudli do 5 kg tygodniowo. Jednak nauka pozostaje ostrożna. Brak obszernych badań klinicznych potwierdza te liczby. Innymi słowy, „magiczny” efekt nie jest gwarantowany, a wszystko zależy głównie od ogólnego stylu życia.
