Jeśli cierpisz na zgagę lub refluks, wybór produktów spożywczych i napojów, które nie zaostrzą tych objawów, może być trudny. Frédérique Chataigner, dietetyczka i psychoterapeutka specjalizująca się w odżywianiu, oferuje rekomendacje napojów, którymi możesz się delektować przez cały dzień, dostosowane do Twojego komfortu trawiennego.
Niektóre
zimne napoje, zwłaszcza soki, mogą pomóc złagodzić objawy refluksu. Sok imbirowy jest szczególnie ceniony ze względu na swoje właściwości wspomagające trawienie. Zalecane są również soki warzywne, zwłaszcza te z marchwi lub ziemniaków, takie jak sok Breussa. Soki te znane są ze swoich właściwości łagodzących zgagę. Sok pomidorowy natomiast nie jest polecany, ponieważ jest znany z tego, że jest zbyt kwaśny.
