Zła dieta, problemy zdrowotne i leki mogą przyczyniać się do niedoborów żywieniowych i nasilać obrzęki stóp i nóg. Oto pięć składników odżywczych, których niedobór może powodować obrzęki, ale suplementy mogą złagodzić objawy.
Tiamina:
Niedobór witaminy B1, zwanej również tiaminą, może powodować obrzęki nóg i stóp. Tiamina pomaga organizmowi efektywnie wykorzystywać węglowodany jako źródło energii, a jej niedobór prowadzi do zatrzymywania płynów w okolicach serca. Utrudnia to sercu efektywne pompowanie krwi, powodując gromadzenie się krwi w tętnicach.
