- Banany rozgnieć widelcem w dużej misce na gładką masę.
- Dodaj płatki owsiane i wymieszaj – masa powinna być klejąca, ale nie płynna.
- Dorzuć maliny (bez rozmrażania) oraz ewentualne dodatki smakowe.
- Uformuj mokrymi dłońmi ciasteczka i ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piecz w 180°C (góra-dół) przez ok. 15–18 minut, aż będą lekko złote z zewnątrz.
- Ostudź i – jeśli chcesz – polej domową jogurtową glazurą.
Wartości odżywcze (1 ciastko, przy 12 szt.):
– Kalorie: ok. 80 kcal
– Białko: 2 g
– Błonnik: 2 g
– Cukry naturalne: tylko z banana i owoców
