- W rondelku zagotuj mleko ze szczyptą soli.
- Dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez 8–10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż owsianka zgęstnieje.
- Jabłko umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach (ze skórką lub bez – według uznania).
- Dodaj jabłko do gotującej się owsianki wraz z cynamonem i dokładnie wymieszaj. Gotuj jeszcze 2–3 minuty.
- Zdejmij z ognia, dodaj masło orzechowe i miód lub syrop – zamieszaj do połączenia składników.
- Przełóż owsiankę do miseczek.
- Na wierzch możesz ułożyć świeże owoce – borówki, figi, plasterki banana lub jabłka.
- Posyp sezamem lub czarnuszką dla kontrastu smaków i dodatkowych wartości odżywczych.
Dlaczego warto zacząć dzień od tej owsianki?
