Nie musisz objadać się słodyczami czy napojami gazowanymi, żeby mieć nadmiar cukru.
W rzeczywistości możesz spożywać niebezpieczne ilości cukru każdego dnia – nawet o tym nie wiedząc.
Od „zdrowych” płatków śniadaniowych i jogurtów owocowych, po keczup, pieczywo i tak zwane „niskotłuszczowe” przekąski, ukryte cukry kryją się na widoku. Przeciętny Amerykanin spożywa ponad 17 łyżeczek dodanego cukru dziennie – ponad dwukrotnie więcej niż zalecany limit.
