Witamina B12 jest niezbędna do utrzymania zdrowia nerwów. Jej niedobór może uszkodzić osłonkę ochronną (mielinę) wokół nerwów, prowadząc do objawów neurologicznych, takich jak mrowienie, drętwienie lub kłucie, najczęściej w dłoniach i stopach.
Kup witaminy i suplementy
5. Problemy z równowagą i koordynacją
W miarę postępu uszkodzenia nerwów może to wpływać na kontrolę motoryczną. Mogą wystąpić trudności z utrzymaniem równowagi podczas chodzenia, częste potykanie się lub trudności z koordynacją. Ten efekt jest szczególnie niebezpieczny u osób starszych, ponieważ może zwiększać ryzyko upadków i związanych z nimi urazów.
