W wielu kulturach i tradycjach wczesne godziny poranne mają głębokie znaczenie.
💡 Jeśli w tych godzinach czujesz spokój, wgląd lub obecność – uszanuj to doświadczenie. Nie myl jednak sporadycznej ciszy z chroniczną bezsennością.
Dlaczego ciągle budzisz się między 3 a 5 rano — spojrzenie na naukę, duchowość i sen
