3. Witamina C dla tkanki łącznej
: „Wzmacnia układ odpornościowy” – zaczyna dietetyk. Wyjaśnia, że „możemy spożywać do 6 gramów dziennie, ale nie przekraczać tej ilości”. Na koniec wyjaśnia korzyści płynące ze stosowania witaminy C. „Wspomaga ona produkcję kolagenu, ważnego białka dla tkanki łącznej ścian jelit”. Dodaje, że witamina C „jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem i ma działanie przeciwzapalne. Zdrowe jelita to dobrze funkcjonujące jelita”.
Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby na ułatwienie wypróżnień, według dietetyka
