Ćwicz regularnie (np. spacery, rozciąganie, joga).
Unikaj zbyt długiego siedzenia ze skrzyżowanymi nogami.
Podnieś nogi w spoczynku.
Trzymaj się ciepło i noś skarpety termiczne.
2. Cukrzyca
Przyczyna: Cukrzyca może uszkadzać nerwy (neuropatia obwodowa), zmniejszając wrażliwość i krążenie.
Objawy: Chłód, mrowienie lub pieczenie stóp; utrata wrażliwości.
Rada:
Zimne stopy mogą wskazywać na 6 problemów zdrowotnych
