Budzenie się z opuchniętą twarzą, zauważanie śladów na kostkach pod koniec dnia, uczucie napięcia w dłoniach lub uświadomienie sobie, że ubrania są ciaśniejsze w nocy niż rano, to nie są sytuacje, które należy uważać za normalne.
Zmiany te są często oznaką zatrzymania płynów – oznaką, że organizm zatrzymuje więcej wody, niż potrzebuje i że jego wewnętrzny układ regulacyjny nie funkcjonuje prawidłowo.
