Kobieta po 40. roku życia potrzebuje witaminy B12 jak powietrza! Oto ostrzegawcze sygnały niedoboru

Jednak gdy witamina ta nie zostanie wchłonięta w układzie pokarmowym, mogą wystąpić dolegliwości lub choroby, które mogą utrzymywać się przez długi czas. Problemy te są częstsze u osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską, ponieważ na ich talerzach nie ma produktów pochodzenia zwierzęcego.

Niedobór może wystąpić również u osób starszych, których organizm nie jest już w stanie prawidłowo przetwarzać składników odżywczych, w przypadku problemów trawiennych lub u kobiet, które poroniły wiele ciąż lub zmagają się z problemami z płodnością.

Reklama