Wyobraź sobie, że nie pijesz nic przez następne osiem godzin. To byłoby prawie niemożliwe, prawda? Właśnie to robi twoje ciało podczas snu. Dlatego tak ważne jest, aby rano skupić się na jednej rzeczy: wypiciu szklanki wody (dokładnie 470 ml!).
Podczas snu organizm odwadnia się, ponieważ potrzebuje płynów. Podczas snu organizm detoksykuje i filtruje produkty przemiany materii, które nagromadziły się w ciągu dnia.
