Praktykuj wdzięczność przed piciem
Zanim napijesz się wody, zamknij na chwilę oczy, nawet na kilka sekund, i w myślach wypowiedz słowa wdzięczności i uznania. Wyraź myśli takie jak: „Dziękuję za dar życia i za wodę, która mnie odżywia i uzdrawia”. Ta prosta praktyka może sprawić, że każdy łyk będzie jeszcze bardziej wartościowy.
