Ten fermentowany napój, kremowy i łatwy do przygotowania w domu, to doskonały probiotyk, który ułatwia trawienie i wzmacnia odporność. W języku tureckim kefir oznacza „błogosławieństwo” i jest napojem spożywanym od tysiącleci na Kaukazie.
Czym jest kefir i dlaczego warto go spożywać codziennie
