2. Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi
Jedną z najcenniejszych zalet okry jest jej zdolność do naturalnej kontroli poziomu cukru we krwi . Połączenie błonnika i śluzu spowalnia tempo przedostawania się cukru do krwiobiegu po posiłkach.
Lekarze wyjaśniają, dlaczego dodanie okry do diety może poprawić zdrowie — i kiedy należy zachować ostrożność
