Ciepła woda: wspomaga nawodnienie i stymuluje metabolizm już od wczesnych godzin porannych. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann i in., 2003) wykazało, że wypicie około 500 ml wody może tymczasowo przyspieszyć metabolizm nawet o 30%, pomagając organizmowi spalać więcej kalorii.
Naturalny napój odchudzający: ciepła woda, ocet jabłkowy, imbir i cytryna
