Zgodnie z tymi wierzeniami, noc to nie tylko brak światła słonecznego. Jest ona uważana za czas transformacji energetycznej, w którym hałas dnia zostaje wyciszony, a bariery między widzialnym a niewidzialnym ulegają osłabieniu.
Były praktykujący wyjaśnia, że w tej głębokiej ciszy ludzkie myśli tracą racjonalną siłę, a otoczenie staje się bardziej podatne na wpływy zewnętrzne. Z tego powodu wiele praktyk duchowych, rytuałów i pracy z energią wykonuje się wczesnym rankiem, kiedy świadomy umysł jest mniej aktywny.
