W filmie trener fitness Jack Vanbergen ujawnia trzy skuteczne i proste techniki szybkiej utraty wagi, zaczerpnięte z jego programu „Propulsion”. Po latach coachingu dzieli się kluczami do zrzucenia kilku kilogramów w zaledwie dwa tygodnie. W tym artykule szczegółowo opisano każdą technikę, aby zapewnić precyzyjne zastosowanie i optymalne rezultaty.
1. 12-godzinny post przerywany: ponowne połączenie się z uczuciem głodu
12-godzinny post przerywany …
👇 👇 👇 👇 👇
