Zaobserwowano, że nawet u byłych palaczy, którzy rzucili nałóg kilka lat temu, występują ślady uszkodzeń płuc.
Nawet jeśli nigdy nie paliłeś, bierne palenie, zanieczyszczenia przemysłowe, spaliny samochodowe, a teraz także smugi chemiczne z nanocząsteczkami metali ciężkich spadające na nas — wszystko to przyczynia się do pewnego stopnia uszkodzenia płuc u niemal każdego.
Tak więc, bez względu na to, czy kiedykolwiek paliłeś tytoń pełen chemikaliów i substancji radioaktywnych (z nawozów), detoksykacja i regeneracja tkanki płucnej mogą być dla ciebie odpowiednie.
Nawiasem mówiąc, pogląd, że uszkodzenie płuc jest nieodwracalne, jest fałszywy. Prawidłowe i regularne odżywianie oraz opieka mogą naprawić uszkodzoną tkankę płucną.
Oto jak odtruć i zregenerować płuca:
Najlepszym sposobem na uniknięcie większości chemikaliów, GMO, sztucznych słodzików, syropu glukozowo-fruktozowego oraz nadmiaru cukru i niskiej jakości soli jest wyeliminowanie śmieciowego jedzenia, żywności przetworzonej i napojów gazowanych. Ogranicz spożycie mięsa oraz unikaj nabiału i glutenu, aby zmniejszyć nadmiar śluzu. Dodanie imbiru, cebuli, czosnku i pieprzu cayenne również może pomóc w usunięciu nadmiaru śluzu.
Więcej ruchu na świeżym powietrzu, z dala od ruchu ulicznego, jeśli to możliwe. Ćwiczenia oddechowe, takie jak to, mogą pomóc wzmocnić tkankę płucną. Joga oferuje kilka korzyści, ale są też inne.
2) Wyeliminuj z domu toksyczne produkty zawarte w detergentach, środkach czyszczących, wybielaczach i chemicznie pachnących odświeżaczach powietrza.
W sklepach z naturalnymi produktami dostępnych jest wiele zapachów do domu bez chemikaliów, a także można je przygotować samodzielnie z olejków eterycznych. To samo dotyczy kosmetyków i produktów do pielęgnacji ciała. Kupuj tylko produkty bez aluminium i parabenów, ale jeszcze lepiej jest zrobić je samemu.
Jeśli masz ogród, nie używaj komercyjnych pestycydów, ponieważ są toksyczne: wydzielają żrące gazy lub opary, które podrażniają płuca. Istnieją alternatywne środki, które nie są toksyczne dla ludzi i zwierząt.
3) Popraw jakość powietrza w pomieszczeniach , które może być nawet gorsze niż na zewnątrz. Spróbuj zastąpić dywany innymi wykładzinami podłogowymi lub przynajmniej regularnie odkurzaj i czyść parą. Uważaj na meble i odzież z powłoką ognioodporną. Środki zmniejszające palność emitują rakotwórcze gazy. Formaldehyd znajduje się również w farbach i wielu materiałach gospodarstwa domowego. Warto również zauważyć, że ustawa sprzed kilku lat zezwala na zawartość około 2% odpadów jądrowych w materiałach budowlanych.
Możesz rozważyć zakup oczyszczaczy powietrza. Alternatywnie, możesz po prostu umieścić kilka pięknych roślin doniczkowych, które ożywią Twój dom, jednocześnie usuwając toksyny. Oto lista roślin oczyszczających powietrze w naszych domach.
4) Istnieje wiele roślin leczniczych na problemy z płucami. Musisz określić, który rodzaj rośliny najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku
Rośliny przeciwkaszlowe łagodzą skurcze dróg oddechowych. Rośliny wykrztuśne rozrzedzają śluz. Rośliny zmiękczające łagodzą podrażnienia tkanek. Rośliny przeciwdrobnoustrojowe leczą infekcje.
Oto dobry przewodnik po roślinach korzystnych dla płuc: 15 roślin, które mogą poprawić zdrowie płuc, leczyć infekcje dróg oddechowych i naprawiać uszkodzenia płuc.
Korzeń lukrecji to roślina, która łączy w sobie niemal wszystkie te właściwości. Ze względu na zawartość glicyryzyny, może powodować działania niepożądane u niektórych osób. Dostępne są jednak produkty z ekstraktem z lukrecji bez glicyryzyny. Są one znane jako lukrecja deglicyryzowana lub lukrecja DGL.
Lobelia, ironicznie znana jako tytoń indyjski, pomaga oczyścić drogi oddechowe i ułatwić oddychanie. Działa nawet w przypadku ataków astmy.
5) Detoksykacja jest niezbędna przez cały okres regeneracji. Eliminując lub redukując ładunek toksyn, odciążysz układ odpornościowy i umożliwisz odbudowę nowej tkanki.
Punkt 1 tego artykułu jest absolutnym warunkiem koniecznym do detoksykacji. Produkty takie jak chlorella i kolendra, spożywane regularnie, mogą pomóc w eliminacji metali ciężkich, zwłaszcza z wątroby. Zeolit w surowej (niepłynnej) postaci jest również bardzo korzystny.
Pij dużo wody oczyszczonej, bez fluoru i znajdź sposoby na częstsze pocenie się. Jeśli możesz, korzystaj z sauny.
6) Enzymy serrapeptazy to bardzo silne enzymy zdolne do rozkładania tkanki bliznowatej, silnie zwapniałej tkanki i stwardniałych złogów śluzu. Umożliwiły one spektakularny powrót do zdrowia brytyjskiemu pacjentowi cierpiącemu na rozedmę płuc kilka lat temu
