Wypadanie włosów to nie tylko problem mężczyzn; może znacząco dotknąć również kobiety. Statystyki pokazują, że 50% kobiet doświadcza jakiejś formy wypadania włosów . W Stanach Zjednoczonych liczba ta wzrasta do 21 milionów kobiet.
U mężczyzn wypadanie włosów zazwyczaj objawia się cofającą się linią włosów. U kobiet problem jest jednak bardziej powszechny. Mogą one doświadczyć ogólnego przerzedzenia włosów, które może nawet odsłonić skórę głowy, a także poszerzenia naturalnego przedziałka.
U obu płci utrata włosów może mieć podłoże genetyczne. Inne czynniki, takie jak zaburzenia równowagi hormonalnej, menopauza, stres, utrata masy ciała, ciąża lub niektóre choroby, takie jak zaburzenia tarczycy, również mogą powodować wypadanie włosów. Na szczęście prosty, domowy szampon może całkowicie odwrócić ten stan.
Wpływ wypadania włosów na psychikę
Podczas gdy wielu mężczyzn akceptuje ten stan i odpowiednio dostosowuje fryzurę, a nawet całkowicie się goli, u kobiet może to mieć poważniejsze konsekwencje.
Jeśli chodzi o wypadanie włosów, prawie połowa (47%) osób dotkniętych tym problemem deklaruje, że byłaby gotowa wydać wszystkie oszczędności, aby odzyskać pełną głowę włosów. Sześćdziesiąt procent z nich wolałoby mieć więcej włosów niż pieniędzy lub przyjaciół. Co zaskakujące, 30% deklaruje nawet, że zrezygnowałoby z intymnych relacji, aby mieć pełną głowę włosów.
Te statystyki pokazują, jak ważny dla naszego poczucia własnej wartości jest stan włosów oraz jak chcemy być postrzegani przez innych.
Skuteczne naturalne rozwiązanie
Wiele osób zadaje sobie ogromne trudy i wydaje tysiące euro na terapie i produkty do odbudowy włosów, które stymulują ich odrost. Matka Natura ma jednak w zanadrzu kilka cennych trików, które pomogą utrzymać zdrowe i mocne włosy bez konieczności stosowania środków chemicznych. Wystarczą trzy składniki, które znajdziesz w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub aptece
Krok 1: Baza szamponu
Na początek kup dobry, naturalny szampon o neutralnym pH. Takie szampony są zazwyczaj delikatniejsze, jak szampony dla dzieci. Aby jednak uzyskać najlepsze rezultaty, warto poszukać szamponu wolnego od agresywnych substancji chemicznych, zwłaszcza laurylosiarczanów.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, Environmental Working Group (EWG) przeprowadziła szeroko zakrojone badania dotyczące kosmetyków i produktów do pielęgnacji ciała. Badania te ujawniają, które z nich zawierają szkodliwe substancje chemiczne , a które są bezpieczne.
Krok 2: Olejki eteryczne
Gdy już znajdziesz odpowiedni szampon, dodaj kilka kropli olejku eterycznego z cytryny i rozmarynu. Olejki eteryczne to bardzo skuteczne kuracje, działające na wielu poziomach.
Na przykład, podczas wdychania, cząsteczki zapachowe zawarte w olejkach przedostają się przez nos do mózgu, gdzie oddziałują z różnymi receptorami, w tym z układem limbicznym . Układ limbiczny jest często nazywany „mózgiem emocjonalnym”, dlatego niektóre zapachy mogą przywoływać wspomnienia lub reakcje emocjonalne. Układ ten wpływa również na takie funkcje, jak tętno, ciśnienie krwi, oddychanie, pamięć, poziom stresu i hormony.
Możesz również nakładać olejki eteryczne bezpośrednio na skórę, gdzie składniki aktywne wchłaniają się w taki sam sposób, jak w przypadku plastrów przeciwbólowych lub kremów hormonalnych. Dodając olejki eteryczne do szamponu, korzystasz zarówno z zalet inhalacji, jak i stosowania miejscowego.
Olejek eteryczny z cytryny
Cytryny są powszechnie znane ze swoich właściwości detoksykujących organizm, stymulujących drenaż limfatyczny, przywracających energię, oczyszczających skórę i działających przeciwdrobnoustrojowo. Olejek eteryczny posiada zatem silne właściwości terapeutyczne, w tym niezrównane właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze i przeciwpleśniowe .
Co więcej, jego świeży i orzeźwiający zapach sprawi, że Twoje włosy będą czyste i cudownie pachnące.
Olejek eteryczny rozmarynowy
Prawdopodobnie używasz już rozmarynu w swoich potrawach, ale czy wiesz, że może on również wspomagać wzrost włosów?
Olejek rozmarynowy ma cudowny, drzewny aromat. Podobnie jak cytryna, jest bardzo orzeźwiającym olejkiem, bogatym w przeciwutleniacze, które udowodniły swoją skuteczność w leczeniu wypadania włosów i przedwczesnego siwienia.
Pobudza krążenie krwi w skórze głowy i stymuluje wzrost mieszków włosowych. Rozmaryn to również wszechstronny olejek, który można stosować do włosów przetłuszczających się lub do walki z łupieżem. Może przeciwdziałać działaniu gruczołów łojowych, które produkują zbyt dużo sebum. Pomaga również odblokować pory, które mogą powodować suchość i podrażnienie skóry głowy. Krótko mówiąc, olejek eteryczny z rozmarynu wspomaga zdrowe, mocne, gęste i gęste włosy .
Krok 3: Witamina E
Ostatnim składnikiem tej skutecznej domowej kuracji na zdrowe włosy jest witamina E.
Witaminę E można kupić w kapsułkach lub w formie oleju. Jeśli używasz oleju, dodaj około 10 kropli. Jeśli używasz kapsułek, przekłuj dwie z nich agrafką i wyciśnij olej do szamponu.
Witamina E jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy rozpuszczalnych w tłuszczach. Wiadomo, że pomaga w naprawie uszkodzonych mieszków włosowych, zapobiega rozpadowi tkanek i wspomaga zdrowy wzrost włosów. Jedno z badań wykazało nawet, że osoby przyjmujące suplementy witaminy E mogły zaobserwować 34% wzrost włosów . Inne badanie wykazało, że witamina E może odwrócić proces łysienia androgenowego i zwiększyć wzrost włosów o 42% .
Stosowana miejscowo na skórę głowy witamina E może stymulować wzrost włosów i ich odrastanie poprzez odmłodzenie mieszków włosowych. Witamina E zapobiega również wypadaniu włosów, wzmacnia je, zwiększa ich objętość i zapobiega przedwczesnemu siwieniu. Ten luksusowy olejek może również pomóc w zapobieganiu stanom zapalnym skóry głowy, takim jak łupież, suchość i łuszczenie się naskórka.
Jak używać szamponu, aby mieć zdrowe włosy
Zacznij od wymieszania dwóch do trzech kropli olejku eterycznego z cytryny, dwóch do trzech kropli olejku eterycznego z rozmarynu i dwóch kapsułek witaminy E z szamponem. Następnie zamknij butelkę i delikatnie wymieszaj, powoli obracając ją do góry dnem.
Myj włosy tą mieszanką trzy do czterech razy w tygodniu. Nałóż niewielką ilość na skórę głowy, masuj przez kilka minut, a następnie pozostaw na kolejne dwie minuty.
Po kilku minutach spłucz szampon. W ciągu następnego miesiąca powinieneś zauważyć wzrost nowych włosów. Możesz kontynuować stosowanie tego szamponu przeciw wypadaniu włosów nawet po odroście.
