Dlaczego spanie na lewym boku jest ważne? Nieoczekiwane korzyści płynące z tej pozycji do spania
Wszyscy wiemy, że sen jest niezwykle ważny dla naszego ogólnego zdrowia. Organizm potrzebuje odpoczynku, aby się zregenerować i odbudować. Jednak wiele osób nie docenia znaczenia snu i nie śpi wystarczająco długo.
Najnowsze badania naukowe dowodzą, że 8 godzin snu to dla organizmu za mało, a kobiety …
👇 👇 👇 👇 👇
