1–2 łyżeczki suszonych liści Lactuca serriola
1 szklanka gorącej (nie wrzącej) wody
Instrukcje :
Suszone liście wsyp do zaparzacza do herbaty lub bezpośrednio do filiżanki.
Zalej liście gorącą wodą i parz przez 10–15 minut .
Odcedź i popijaj powoli. Pij tylko raz dziennie, aby ocenić reakcję organizmu.
🟡 Wskazówka : Smak jest bardzo gorzki. Możesz dodać miętę, imbir lub odrobinę miodu, aby poprawić smak.
