🚩 3. Przybierasz na wadze, zwłaszcza w okolicach brzucha
Niewyjaśniony przyrost masy ciała, zwłaszcza uporczywy tłuszcz na brzuchu, często wiąże się z wysokim poziomem insuliny spowodowanym zbyt dużą ilością cukru.
Fruktoza (zawarta w cukrze stołowym i syropie glukozowo-fruktozowym) jest przetwarzana w wątrobie. W przypadku przeciążenia wątroba zamienia ją w tłuszcz – często gromadzący się wokół narządów (tłuszcz trzewny), który jest powiązany z chorobami serca i problemami metabolicznymi.
👉 Dobra wiadomość: Nie potrzebujesz perfekcji. Samo ograniczenie płynnych cukrów (napojów gazowanych, soków, słodzonej kawy) może przynieść zauważalną różnicę w ciągu kilku tygodni.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
