To normalne, że zgubisz klucze albo nazwisko aktorki. Ale to, że mózg jest wyłączony, jest błędne. Wystarczy go pobudzić, jak mięsień.
Co działa:
- Gry pamięciowe, Sudoku, krzyżówki… do nauki w pojedynkę lub z partnerem.
- Nauczanie nowego zastosowania, język lub zacznij korzystać z notatnika.
- Ja oczywiście: ruszaj się. Ćwiczenia są dobre również dla mózgu.
Mały dodatek, który zmienia wszystko:
Prowadź dziennik dobry. Zapisuj, co jesz, jak się stosuje, co udostępnia… To przydatne narzędzie do odkrywania, co działa na Ciebie, a co Cię powstrzymuje.
A co do prawdziwego życia, oznaczałoby codzienne odnajdywanie równowagi, bez konieczności zachowywania się, przez wsłuchać się w siebie?
