Nalewka z pestek awokado: 20 korzyści i jak ją stosować w domu

by

20 korzyści płynących z nalewki z pestek awokado

  1. Wzmacnia odporność – zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać infekcje i dbać o zdrowie.
  2. Wspomaga zdrowie serca – pomaga obniżyć poziom cholesterolu i wspomaga prawidłowe krążenie krwi.
  3. Zmniejsza stan zapalny – zwalcza obrzęki i bóle stawów i mięśni.
  4. Wspomaga trawienie – poprawia zdrowie jelit, łagodzi wzdęcia i dolegliwości żołądkowe.
  5. Obniża poziom cukru we krwi – pomaga naturalnie zrównoważyć poziom cukru we krwi.
  6. Chroni przed wolnymi rodnikami – przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniami.
  7. Pomaga w kontrolowaniu masy ciała – przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu.
  8. Wspiera zdrową skórę – stosowany zewnętrznie może łagodzić trądzik, suchość i oznaki starzenia.
  9. Poprawia wzrost włosów – odżywia cebulki włosów i zapobiega ich łamaniu.
  10. Zwalcza bakterie i grzyby – posiada naturalne właściwości antybakteryjne.
  11. Łagodzi ból zęba – płukanie rozcieńczoną nalewką może pomóc zmniejszyć ból zęba.
  12. Łagodzi bóle menstruacyjne – pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból.
  13. Wspomaga zdrowie nerek – wspomaga detoksykację i zmniejsza obciążenie nerek.
  14. Dodaje energii – pomaga zwalczać zmęczenie i znużenie.
  15. Pomaga w detoksykacji organizmu – usuwa toksyny i poprawia pracę wątroby.
  16. Łagodzi niepokój – regularne stosowanie zapewnia łagodne działanie uspokajające.
  17. Wspomaga zdrowie stawów – zmniejsza sztywność i dyskomfort w stawach.
  18. Poprawia krążenie – dobre dla osób z zimnymi dłońmi i stopami.
  19. Równoważy gospodarkę hormonalną – wspiera zdrowie hormonalne zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
  20. Zapobiega oznakom starzenia – przeciwutleniacze pomagają zachować młodość i świeżość skóry.
butelka nalewki z pestek awokado

Jak zrobić nalewkę z pestek awokado w domu

Będziesz potrzebować:

  • 2–3 pestki awokado
  • Słoik szklany z pokrywką
  • Alkohol (najlepiej sprawdzi się wódka lub brandy, co najmniej 40%)
  • Nóż i deska do krojenia

Kroki:

  1. Dokładnie umyj pestki awokado i pozostaw do wyschnięcia.
  2. Pokrój nasiona na małe kawałki. (Uważaj – są twarde!)
  3. Umieść kawałki w czystym szklanym słoiku.
  4. Napełnij słoik alkoholem, tak aby nasiona były całkowicie przykryte.
  5. Zamknij szczelnie pokrywę.
  6. Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu przez co najmniej 2 tygodnie . Codziennie potrząsać słoikiem.
  7. Po 2–4 tygodniach odcedź płyn i przelej do czystej szklanej butelki. Twoja nalewka jest gotowa!