– Poziom cukru we krwi może spadać w nocy, co powoduje, że organizm uwalnia kortyzol, aby go podnieść.
– Słaby sen i problemy z poziomem cukru we krwi mogą tworzyć błędne koło, pogarszając oba te problemy.
– Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do częstego oddawania moczu w nocy i odwodnienia.
– „Zjawisko świtu” może powodować wysoki poziom cukru we krwi rano z powodu naturalnych skoków kortyzolu.
Siedem napojów, które poprawią poziom cukru we krwi i jakość snu
zobacz następną stronę
Wypij ten napój przed snem, aby wyrównać poziom cukru we krwi i uniknąć nocnych wizyt w toalecie!
Poniżej znajdziesz kilka prostych napojów , które możesz wypróbować przed snem, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i lepiej spać:
1. Ocet jabłkowy z cynamonem
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
