Pożegnaj skurcze nóg: 8 witamin, których potrzebuje każdy senior, aby mieć mocniejsze nogi

Potas pomaga regulować skurcze mięśni. Nierównowaga w diecie lub przyjmowaniu leków może wywołać skurcze.

Naturalnymi źródłami są banany, awokado i ziemniaki.