5. Zbyt długie wstrzymywanie moczu
Opóźnianie oddawania moczu obciąża pęcherz, co z kolei zwiększa nacisk na prostatę. Ten nawyk osłabia mięśnie odpowiedzialne za kontrolę oddawania moczu, sprzyja zatrzymywaniu moczu (co sprzyja infekcjom) i nasila stan zapalny. Ważne jest, aby słuchać sygnałów wysyłanych przez organizm i nie odkładać niepotrzebnie wizyty w toalecie.
Jako specjalista od prostaty ostrzegam osoby starsze: ten nawyk sprzyja przerostowi prostaty!
