3. Obniża ciśnienie krwi
Seler zawiera ftalidy, związki roślinne, które pomagają rozluźniać mięśnie wokół naczyń krwionośnych, poprawiając przepływ krwi i obniżając ciśnienie.
Jak to pomaga:
Poprawia krążenie.
Zmniejsza obciążenie układu sercowo-naczyniowego.
Działa jako naturalny środek rozszerzający naczynia krwionośne.
Wiedza kliniczna: Niektóre badania pokazują, że picie soku z selera lub jedzenie 4 łodyg selera dziennie może obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi w ciągu tygodnia.
4. Oczyszcza wątrobę i nerki
Seler jest naturalnym środkiem moczopędnym, co oznacza, że zwiększa produkcję moczu i pomaga wypłukać toksyny.
Dlaczego to ważne:
Wspomaga filtrację nerek i zapobiega zatrzymywaniu wody.
Pomaga oczyszczać wątrobę i stymuluje produkcję żółci.
Neutralizuje kwaśne związki w organizmie.
Codzienne spożycie pomaga organizmowi wydajniej wydalać produkty przemiany materii – szczególnie gdy jest spożywane na pusty żołądek.
5. Lepsze nawodnienie
Seler w około 95% składa się z wody, co czyni go doskonałym pokarmem nawadniającym – zwłaszcza jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów.
Korzyści:
Wspomaga nawodnienie komórek i równowagę elektrolitową.
Utrzymuje skórę jędrną i nawilżoną.
Zapobiega zmęczeniu wywołanemu przez lekkie odwodnienie.
Połącz z ogórkiem lub arbuzem, aby uzyskać orzeźwiającą kombinację nawilżającą.
