Sporne zyski
Chociaż znaczenie wapnia dla zdrowia kości jest dobrze udokumentowane, dowody na skuteczność suplementów w zapobieganiu złamaniom pozostają ograniczone. Niektóre metaanalizy wykazały zmniejszenie ryzyka złamań, ale najbardziej rygorystyczne badania nie potwierdziły tego korzystnego działania. Dlatego też przydatność suplementów pozostaje niepewna.
Ten niezwykle popularny suplement uszkadza naczynia krwionośne.
