Co zaskakujące, nasiona chia zawierają więcej wapnia niż mleko. Dwie uncje nasion chia (56 gramów) dostarczają 360 miligramów wapnia, w porównaniu do 300 miligramów w 240 mililitrach mleka. Są one również najbardziej znanym roślinnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, przewyższając nawet siemię lniane.
Ukryta moc tych 4 nasion potrafi naprawić nerwy.
