Optymalne źródło naturalnej energii.
Surowy miód jest doskonałym źródłem naturalnej energii dzięki bogactwu naturalnych cukrów, witamin i różnorodnych minerałów. Dostarcza łatwo przyswajalnej energii w postaci glikogenu wątrobowego, co wyjaśnia, dlaczego wiele osób spożywa go przed treningiem, zawodami sportowymi lub jako pierwszy posiłek rano, aby dobrze rozpocząć dzień.
Środek wspomagający odchudzanie:
Badania wykazały, że regularne spożywanie surowego miodu może wspomagać odchudzanie. W porównaniu z cukrem rafinowanym, surowy miód pomaga obniżyć poziom trójglicerydów w surowicy. Inne badania pokazują, że jego regularne spożywanie pomaga hamować apetyt i aktywować korzystne hormony. Jak w przypadku każdego zdrowego pożywienia, należy unikać przejadania się i kontrolować spożycie.
Sprzyja spokojnemu snu:
Surowy miód wspomaga zasypianie, a przede wszystkim poprawia jakość regenerującego snu, pozwalając na bardziej energiczne i orzeźwiające przebudzenie. Spożywany przed snem uzupełnia zapasy glikogenu w wątrobie. Ponadto, surowy miód stymuluje uwalnianie melatoniny w mózgu, stymulując wydzielanie tryptofanu, który przekształca się w serotoninę, a następnie w melatoninę. Ten hormon snu wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga regenerację tkanek podczas snu.
