A co, gdyby zapobieganie temu nie wymagało drogich zabiegów, leków ani skomplikowanych ćwiczeń? Co, gdyby nauka wykazała, że prosty, 40-sekundowy nawyk dziennie może pomóc Twojemu mózgowi i tętnicom zachować siłę – niezależnie od wieku?
Właśnie to sprawiło, że neurolodzy, w tym ja, zrewidowali swoją dotychczasową wiedzę na temat zapobiegania udarom.
Cichy zabójca udarów
Udar mózgu następuje, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje przerwany, co pozbawia go tlenu. W ciągu kilku minut komórki mózgowe zaczynają obumierać. Jest to jedna z głównych przyczyn niepełnosprawności i piąta najczęstsza przyczyna zgonów w USA.
Co jest najbardziej przerażające? Większość ludzi nie czuje, że to nadchodzi. Wysokie ciśnienie krwi, słabe krążenie, stany zapalne – te procesy narastają po cichu latami, aż pewnego dnia jest za późno.
