Czasami ludzie martwią się już po pierwszym kęsie podejrzanego jajka. Ryzyko zależy od stopnia zanieczyszczenia. Jeśli jajko miało po prostu nieprzyjemny smak, ale nie było silnie skażone, możesz nie odczuwać żadnych objawów. Jeśli jednak obecne były bakterie, nawet niewielka ich ilość może wywołać chorobę.

Jeśli zorientujesz się, że zjadłeś zepsute jajko, obserwuj uważnie swój organizm przez następne 24–48 godzin.

6. Co zrobić, jeśli zjadłeś zepsute jajko

Jeśli objawy są łagodne:

• Pij dużo płynów (wody, roztworów elektrolitowych)
• Odpoczynek
• Jedz lekkie potrawy, takie jak tosty, ryż lub banany
• Unikaj nabiału, kofeiny, alkoholu i tłustych potraw, dopóki nie poczujesz się lepiej.
• Nie należy przyjmować leków przeciwbiegunkowych, chyba że lekarz zaleci inaczej, ponieważ organizm musi wyeliminować bakterie.

7. Jak zapobiegać spożywaniu zepsutych jajek

Zapobieganie jest proste, ale ważne:

• Przed użyciem sprawdź datę ważności
• Przechowuj jajka w lodówce w temperaturze 4°C (40°F) lub niższej
• Wykonaj „test pływalności” (świeże jaja toną, stare jaja pływają)
• Wyrzuć jajka, które wydzielają silny zapach siarki
• Unikaj pękniętych lub przeciekających jajek
• Prawidłowe przechowywanie i obchodzenie się z żywnością znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania.

Ostatnie myśli

Przypadkowe spożycie zepsutego jajka może spowodować zatrucie pokarmowe, ale w większości przypadków objawy są przejściowe i można je opanować w domu. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia i monitorowanie stanu zdrowia to kluczowe kroki w procesie zdrowienia. Jeśli jednak objawy nasilą się lub nie ustąpią, należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską.

Jeśli chodzi o jajka, zaufaj swoim zmysłom — jeśli źle pachną, wyglądają nietypowo lub mają dziwny smak, lepiej je wyrzucić, niż ryzykować zdrowiem.