Witamina B3 występuje w produktach takich jak kurczak, indyk, tuńczyk, łosoś, brązowy ryż i rośliny strączkowe. W przypadku problemów z krążeniem, suplementy mogą być zalecane w wyższych dawkach, zgodnie z zaleceniami lekarza. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania suplementów niacyny, ponieważ nadmierne jej stosowanie może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak uderzenia gorąca, zawroty głowy lub uszkodzenie wątroby.
Najlepsza witamina eliminująca problemy z krążeniem w nogach i stopach
