Wybieraj wysokiej jakości, nierafinowaną sól, np. różową himalajską lub naturalną sól morską (unikaj w tym przypadku jodowanej soli kuchennej).
Napełnij szklany słoik przefiltrowaną wodą i dodaj tyle soli (kilka łyżek), aż przestanie się rozpuszczać – tworząc nasycony roztwór soli. Pozostaw na noc.
Rano dodaj 1 łyżeczkę (nie łyżkę stołową — zacznij od małych ilości!) tego sola do 230–350 ml wody o temperaturze pokojowej.
Wypij powoli na pusty żołądek, a następnie zjedz swoje zwykłe śniadanie lub inny posiłek.
Wskazówki dotyczące uzyskania najlepszych rezultatów :
Magnez: naturalny środek na lęk i nie tylko
