Elektrolity wspomagają funkcjonowanie mięśni i nerwów (ogólne badania fizjologiczne).
Prawidłowe nawodnienie organizmu wpływa na lepszy nastrój i więcej energii (różne badania dotyczące dobrego samopoczucia).
Nadmiar sodu może jednak wpływać na ciśnienie krwi, dlatego ważne jest, aby zachować umiar.
Zawsze słuchaj swojego ciała i skonsultuj się z lekarzem, jeśli cierpisz na nadciśnienie, problemy z nerkami lub przyjmujesz leki.
Magnez: naturalny środek na lęk i nie tylko
