Dzień 1: Odżywianie i detoksykacja
Pierwszym krokiem jest detoksykacja. Współczesne diety, przetworzona żywność i toksyny środowiskowe często obciążają wątrobę, która jest ściśle związana ze zdrowiem tarczycy. Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną, szczyptą soli morskiej i kilkoma kroplami bogatego w jod ekstraktu z alg morskich. Ten prosty napój pomaga wypłukać toksyny i wspomaga produkcję hormonów tarczycy.
