Dla wielu osób dzień zaczyna się automatycznie – od alarmu, spojrzenia na telefon i być może filiżanki kawy. Jednak w ostatnich latach prostszy nawyk zyskał na popularności: picie wody zaraz po przebudzeniu . Zwolennicy twierdzą, że poprawia ona trawienie, przyspiesza metabolizm, wypłukuje toksyny, poprawia zdrowie skóry, a nawet wspomaga jasność umysłu.
Ale ile w tym prawdy, ile mitu i co tak naprawdę mówi nauka?
