Zanim powrócą jesienne zupy, cieszmy się jeszcze trochę mieszanymi sałatkami! Ta, która łączy w sobie owoce, warzywa i krewetki, to jedna z wielu odmian sałatki hawajskiej. Wydawać by się mogło, że wszystko, co zawiera ananasa, można określić jako „hawajskie”… Być może w każdym razie ta słodko-słona sałatka jest bardzo przyjemna w smaku, nawet w naszych … Read more
Chcesz spróbować czegoś pysznego i chrupiącego? Wypróbuj Banana Cue – karmelizowane banany smażone w cukrze! Składniki:6 dojrzałych bananów saba 1 szklanka brązowego cukru 1/4 szklanki oleju roślinnego Patyczki do szaszłyków Przygotowanie:Rozgrzej olej na średniej patelni .Dodaj cukier i mieszaj, aż się rozpuści i zacznie karmelizować .Włóż banany na patelnię i smaż, aż cukier pokryje je złotą, chrupiącą warstwą .Wyjmij banany i nabij na … Read more
Łatwa pieczeń wołowa z piekarnika Składniki Do przygotowania pieczonej wołowiny potrzebne będą następujące składniki: 400 g siekanej pieczeni wołowej 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju Metoda przygotowania FAZA 1: Przygotowanie pieczeni Rozgrzej piekarnik do 220°C (termostat 7-8). Ułóż pieczeń w naczyniu do pieczenia, zachowując bard i sznurki. Przekrój ząbek czosnku na pół i natrzyj nim … Read more
Szukasz pysznego, ale zdrowego obiadu? Ten spaghetti z pulpecikami to idealne połączenie smaku i wartości odżywczych! Składniki: 400 g chudego mięsa mielonego (np. indyk lub wołowina) 400 g przecieru pomidorowego 2 ząbki czosnku 1 mała cebula 1 marchewka (starta) Świeża bazylia lub oregano 1 jajko 2 łyżki bułki tartej pełnoziarnistej 250 g pełnoziarnistego spaghetti Sól i pieprz do smaku Odrobina oliwy z oliwekPrzygotowanie: W misce wymieszaj mięso, jajko, bułkę … Read more
Szukasz zdrowego, kolorowego i pełnego smaku dania? Ta dynia faszerowana meksykańskim stylem z quinoa i kukurydzą to strzał w dziesiątkę! Składniki:2 średnie dynie piżmowe 1 szklanka ugotowanej quinoa 1 szklanka kukurydzy (świeżej lub mrożonej) 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1 mała cebula, posiekana 2 ząbki czosnku, posiekane 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego 1 łyżeczka papryki wędzonej Sól i pieprz do smaku
Chcesz poczuć smak jesieni na talerzu? Te pełnoziarniste placki dyniowe są puszyste, aromatyczne i idealne na śniadanie lub brunch! Składniki:1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki puree z dyni 1 jajko 1 szklanka mleka (może być roślinne) 2 łyżki syropu klonowego 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta soli
Proste i pyszne pieczone w piekarniku ziemniaki i pieczarki Składniki: 500 gramów pieczarek, pokrojonych w plasterki 800 gramów małych ziemniaków, pokrojonych na kawałki wielkości kęsa 1/2 łyżeczki suszonego oregano Sól do smaku Czarny pieprz do smaku 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki suchego czosnku w proszku Oliwa z oliwek, wystarczająca do pokrycia ziemniaków i pieczarek … Read more
Szukasz pysznego i zdrowego wypieku do kawy? Ta pełnoziarnista babka z miodem i jabłkami to strzał w dziesiątkę! Składniki:2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej½ łyżeczki soli 1 ½ łyżeczki cynamonu ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej3 duże jabłka, obrane i pokrojone w kostkę 3 jajka ⅓ szklanki oleju roślinnego ½ szklanki miodu
Szukasz pomysłu na ekspresowy obiad lub przekąskę? Ten Quick and Easy Pizza Bread jest gotowy w kilka minut i smakuje obłędnie! Składniki:4 kromki chleba 4 łyżki sosu pomidorowego 100 g sera żółtego 50 g szynki lub salami Kilka plasterków papryki Kilka oliwek
Chcesz poczuć smak jesieni w każdej kęsie? Spróbuj naszych kremowych enchiladas z dynią piżmową i pieczarkami w aromatycznym sosie tomatillo! Składniki: 500 g dyni piżmowej (obranej i pokrojonej w kostkę) 250 g pieczarek, pokrojonych w plasterki 1 cebula, drobno posiekana 2 ząbki czosnku, posiekane 6–8 tortilli pszennej lub kukurydzianej 400 g zielonych pomidorów (tomatillo), obranych i pokrojonych 1 jalapeño (opcjonalnie, jeśli lubisz ostro) 100 ml … Read more
