Składniki (wszystko kupisz w Lidlu, Biedronce lub Auchan): 1 puszka białej fasoli (ok. 400 g) 6–8 suszonych pomidorów w oleju (odsączonych) 1 mały ząbek czosnku…
Składniki na 2 porcje: 1 szklanka płatków owsianych górskich (można kupić np. w Biedronce, Lidlu, Auchan) 2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego…
Składniki (na ok. 12 kostek): 400 g gęstego jogurtu naturalnego (grecki lub typu Skyr – dostępny np. w Biedronce, Lidlu) 2–3 łyżki miodu lub syropu…
Składniki (dla 2 osób): 1 świeży ananas (do kupienia w Lidlu, Biedronce lub Kauflandzie) 2 łyżki miodu (najlepiej płynnego, np. wielokwiatowego) 1 łyżeczka cynamonu 1…
Składniki (na 2 duże kanapki): 4 kromki dobrej jakości chleba pszennego lub żytniego (np. wiejskiego, tostowego lub z piekarni) 1 średnia czerwona cebula 1…
Składniki (dla 2–3 osób): 2 średnie cukinie 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki) 1/2 szklanki dyni pokrojonej w kostkę (opcjonalnie, może być mrożona)…
Składniki (na ok. 10 placuszków): 1 dojrzały banan 150 g jogurtu naturalnego (np. Bakoma, Zott) 1 jajko 120 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do…
Składniki (na 4 porcje): 4 kromki chleba pszennego lub bułki wrocławskiej (najlepiej lekko czerstwe) 2–3 łyżki masła (np. Łaciate, Mlekovita – miękkiego, w temperaturze…
Składniki na około 15 kuleczek: 200 g wiórków kokosowych (np. Bakalland lub Sante) 100 ml mleka skondensowanego słodzonego (np. Gostyń) 100 ml mleka kokosowego…
Składniki (na ok. 6 kanapek): 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 150 g po odsączeniu) 2 łyżki majonezu lub jogurtu naturalnego (dla lżejszej…