Kiedy powinniśmy zacząć się tym martwić?
Jeśli Twoje dłonie od czasu do czasu drętwieją, prawdopodobnie nie jest to nic poważnego. Zwróć jednak uwagę na pewne objawy:
- To uczucie powraca bardzo często
- Dotyka obu rąk jednocześnie
- Towarzyszy temu utrata siły, ból lub trudności w trzymaniu przedmiotów
- Przemieszcza się wzdłuż ramienia lub rozciąga się na inne części ciała
W takich przypadkach zawsze najlepiej porozmawiać z lekarzem. Lepiej zapobiegać niż leczyć, zadając właściwe pytania.
Najlepsze naturalne sposoby na złagodzenie drętwienia rąk
Dobra wiadomość : jeśli uczucie drętwienia jest łagodne lub związane z napięciem mięśni , możesz wypróbować wiele naturalnych rozwiązań.
-
Krótki masaż z olejkami eterycznymi
Delikatnie wmasuj olejek eteryczny z rozmarynu lub eukaliptusa w nadgarstki i dłonie, aby poprawić krążenie.
-
Proste ćwiczenia do wykonania w domu
Otwieranie i zamykanie dłoni, kręcenie nadgarstkami lub ściskanie piłeczki antystresowej to skuteczne sposoby na rozluźnienie tego obszaru.
-
Napar prozdrowotny z imbiru i kurkumy
Znane ze swoich kojących właściwości, te dwa sprzymierzeńcy poprawiają krążenie. Pij je gorące z odrobiną cytryny.
-
Kąpiele kontrastowe
Przez kilka minut polewaj raz ciepłą, raz zimną wodą, aby pobudzić zakończenia nerwowe.
-
Dieta bogata w witaminy i minerały
Skup się na szpinaku, roślinach strączkowych, jajach, nasionach, suszonych owocach… krótko mówiąc, na dobrym, naturalnym i różnorodnym jedzeniu!
A co jeśli byłby to również przekaz emocjonalny?
W bardziej symbolicznej interpretacji, nasze dłonie są narzędziami działania, tworzenia i kontaktu z innymi. Kiedy tracą kontakt z naszymi uczuciami, być może odzwierciedlają coś, czego nie odważymy się zrobić ani wyrazić.
Zadanie właściwych pytań może czasami otworzyć drogę do ogólnego dobrego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego.
Słuchanie swojego ciała jest często pierwszym krokiem w kierunku dobrego samopoczucia.
