Ta kombinacja jest szczególnie skuteczna w walce z wysokim poziomem cukru we krwi. Wystarczy dodać jedną lub dwie łyżki octu jabłkowego do szklanki wody i posypać odrobiną cynamonu. Razem te dwa składniki mogą regulować poziom cukru we krwi przez całą noc.
2. Herbata rumiankowa
Herbata rumiankowa znana jest z właściwości relaksacyjnych i wspomagających sen, ale ma również bezpośredni wpływ na poziom cukru we krwi. Może pomóc obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, o którym mówiliśmy wcześniej. Chroni również komórki trzustki produkujące insulinę, co jest niezwykle ważne dla regulacji poziomu cukru we krwi .
3. Złote mleko
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
