Przepis od Brunch Time BakerSzukasz pysznego i zdrowego sposobu na poranny zastrzyk energii? Ten smoothie z mango i jogurtem greckim jest idealny! Składniki:1 dojrzałe mango 1 szklanka jogurtu greckiego 1/2 szklanki mleka (lub napoju roślinnego) 1 łyżka miodu (opcjonalnie, jeśli lubisz słodsze)1/2 banana (dla kremowej konsystencji)Kostki lodu
Składniki Zimna woda Sól Proszek do pieczenia Cytryna Mydło marsylskie Ocet winny biały Nadboran sodu Płyn do mycia naczyń Instrukcje: Świeże plamy z sosu: 1. Spłucz zimną wodą. 2. Dokładnie potrzyj. Zaschnięte plamy z sosu: 1. Przygotuj roztwór soli, sody oczyszczonej i wody. 2. Nałóż roztwór na plamę za pomocą ściereczki. 3. Wypierz w pralce. … Read more
Składniki (dla 6 do 8 osób) Spód bożonarodzeniowego klopsika: 200 g mięsa kraba (świeżego lub z puszki, dobrze odsączonego) 150 g wędzonego łososia, pokrojonego na małe kawałki 250 g serka śmietankowego (mascarpone lub Philadelphia) 3 jajka, oddzielone (żółtka i białka) 100 ml śmietanki kremówki 1 łyżka musztardy 1 łyżka posiekanego szczypiorku (lub koperku, wedle uznania) … Read more
Chcesz rozpocząć dzień zdrowo i z energią? To smoothie to prawdziwa bomba witamin, białka i błonnika! Idealne na śniadanie, po treningu albo jako lekki posiłek w ciągu dnia. Składniki:2 garście świeżego szpinaku 1 banan 1 szklanka mleka migdałowego (lub innego roślinnego) 2 łyżki siemienia lnianego mielonego 1 miarka białka waniliowego (opcjonalnie) 1 łyżeczka masła orzechowego 1/2 szklanki kostek lodu
Nie musisz ciągle kupować swoich ulubionych ziół w sklepie. Możesz wyhodować własny w domu. Wszystko, czego potrzebujesz, to zwykła woda. Wystarczy wziąć sadzonki z istniejących roślin i umieścić je w wodzie. Stwórz swój własny ogród ziołowy w domu. Możesz używać ziół do gotowania. Posiadanie świeżych ziół w zasięgu ręki jest niesamowite. Uprawa ich w wodzie jest … Read more
Składniki (na ok. 10–12 sztuk) Wszystko znajdziesz w Biedronce, Lidlu lub Auchan! 200 g kapusty białej (np. młodej) 2 średnie cukinie 2 ziemniaki (ugotowane lub starte surowe) 1 jajko 3–4 łyżki bułki tartej (lub mąki) 1 ząbek czosnku (starty) 1 łyżka posiekanej natki pietruszki sól, pieprz, kurkuma (dla koloru i smaku) olej do smażenia Sposób … Read more
Hej Kochani! Dziś mam dla Was coś pysznego, orzeźwiającego i idealnego na letnie dni – truskawkowo-mango smoothie! Składniki:1 szklanka świeżych truskawek 1 szklanka pokrojonego mango 1 banan 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) kilka kostek lodu
Ta pizza warzywna łączy w sobie wygodę tradycyjnej pizzy z wartościami odżywczymi świeżych warzyw, tworząc pożywny, pyszny i zdrowy posiłek. W odróżnieniu od klasycznej pizzy, ten przepis wykorzystuje wyjątkowe ciasto na bazie jajek, które łączy ze sobą kolorowe warzywa, a całość posypana jest roztopionym serem, co daje idealnie rozgrzewające doznania. Składniki Na 6 do 8 … Read more
Czekoladowe ciasto z malinami to połączenie intensywnego smaku ciemnej czekolady oraz soczystej kwaskowatości malin. To deser, który zachwyca zarówno wyglądem, jak i smakiem — idealny na rodzinne spotkania, uroczystości lub po prostu na chwilę słodkiej przyjemności. Dzięki dodaniu malin ciasto staje się lekkie i świeże, a czekolada dodaje mu głębi i wyrazistości. To propozycja dla … Read more
Hej kochani! Dziś mam dla Was coś słodkiego, lekkiego i przepysznego – Strawberry Shortcake Smoothie! Idealny na szybkie śniadanie lub letnią przekąskę. Składniki:1 szklanka truskawek (świeże lub mrożone)1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub waniliowego 1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego) 1 banan 1/4 szklanki płatków owsianych lub kruszonych ciasteczek typu shortcake 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)Bita śmietana do dekoracji (opcjonalnie) Instrukcje:
